Dossier sommeil : impossible d’arrêter de penser(3)

Sommeil : impossible d’arrêter de penser.     (3ème partie)             Nous avons vu les recommandations classiques pour arriver à vous endormir, mais le soir, vous faites partie des « cogiteurs » : impossible d’arrêter de penser !   Vous avez tenté de respecter vos signes annonciateurs, vous êtes partie vous coucher dans le quart d’heure […]